Основные составляющие ЗОЖ :

• Умеренное и сбалансированное питание.

• Режим дня.

• Двигательная активность.

• Закаливание.

• Личная гигиена.

• Грамотное экологическое поведение.

• Психогигиена, умение управлять своими эмоциями.

• Отказ от вредных привычек.

• Безопасное поведение в социуме, предупреждение травматизма и отравлений.